体調管理

みなさんこんにちは！

横手支店営業スタッフです。

季節もすっかり変わり春めいてきましたね。

最近は相変わらず冷たい風が吹き、まだまだ暖かいと言われるまでは先のようです。

さて、タイトルにもある通り今日は体調管理について話したいと思います。

みなさんは日常で意識的に健康管理について気を付けていることはありますか？

私は最近市販の栄養剤(ビタミン剤)を毎日飲んでいます。

まだ効果は表れておりませんが継続は力なりです。

最近は体の疲れが取れず睡眠の質を向上しなければと思っております。

みなさんの健康づくりの秘訣を是非教えてください。