生活改善

皆さんこんにちは！
横手店工務スタッフです。
最近ゲリラ豪雨や暑い日など不安定な天気が続いていますね、体調の変化・熱中症などに気を付けてご自愛ください！

３０歳を過ぎてからなんとなく体の調子が悪い時が増え、生活改善をしようと思い、自炊と運動をする機会が増えました！
自炊で新しく始めたのはパン作りです。
まだ回数は多くないですが、発酵の過程などを見るのが楽しいです。
運動は少しきっかけがあって、６月頃から早朝ランニングをたまにしています。
朝は人通りも車通りも少なく、夏でも空気がひんやりしていて走りやすいです！
すぐに挫折しないよう無理なく進めていきたいと思います。